No.166　2005年8月13日　鷹取山

	ビギナーズフェースで基礎練習
	ムーブの研究　足で体重を支えるための手と足の位置関係について　この例はまだまだ．
	ムーブの研究　遊脚がポイント
	南面フランケ　リードクライミングシステム